正しいマラソン どうすれば走り続けられるか？ タイムを縮めるロジックとは？ （サイエンス・アイ新書） [ 金 哲彦 ]
正しいマラソン どうすれば走り続けられるか？ タイムを縮めるロジックとは？ （サイエンス・アイ新書） [ 金 哲彦 ]
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どうすれば走り続けられるか？ タイムを縮めるロジックとは？ サイエンス・アイ新書 金 哲彦 山本 正彦 SBクリエイティブタダシイマラソン キン テツヒコ ヤマモト マサヒコ 発行年月：2017年01月 予約締切日：2017年01月16日 ページ数：192p サイズ：新書 ISBN：9784797384383 金哲彦（キンテツヒコ） 1964年、福岡県北九州市生まれ。早稲田大学時代に箱根駅伝で活躍し、区間賞を2度獲得。大学卒業後、リクルートに入社し、1987年に別府大分毎日マラソンで3位入賞。現役引退後は、小出義雄監督とともに有森裕子、高橋尚子などの選手を育てる。現在は、オリンピック選手から市民ランナーまで、幅広い層から厚い信頼を集めるプロ・ランニングコーチとして人気を博している。NPO法人ニッポンランナーズ理事長 山本正彦（ヤマモトマサヒコ） 1966年、神奈川県横浜市生まれ。群馬大学大学院修了、順天堂大学大学院を経て、東京工芸大学准教授。上智大学や関東学院大学の陸上競技部などチームのコーチ、実業団のトレーニングアドバイザーなどを経験。専門は運動生理学、コーチ学。日本陸上競技連盟一般普及部委員 河合美香（カワイミカ） 1967年、京都府京都市生まれ。千葉県船橋市立船橋高等学校時代に、当時教員であった小出義雄氏に師事し、全国高校総体や国民体育大会で活躍。筑波大学卒業後、リクルートに入社して同社ランニングクラブに所属し、小出監督に再び指導を受ける。1996年に筑波大学大学院修了、びわこ成蹊スポーツ大学専任講師などを経て、龍谷大学法学部准教授。専門はスポーツ栄養学。京都府スポーツ振興審議会委員 山下佐知子（ヤマシタサチコ） 1964年生まれ、鳥取県出身。鳥取大学卒業後、京セラに入社し、1991年に名古屋国際女子マラソンで優勝、1992年にバルセロナオリンピック女子マラソンで4位入賞を果たすなど、世界の舞台で活躍する。現役引退後は、第一生命グループ女子陸上競技部監督として、尾崎好美（第30回東京国際女子マラソン優勝、ロンドンオリンピック・女子マラソン日本代表）、田中智美（リオデジャネイロオリンピック・女子マラソン日本代表）らを指導（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　マラソンとはなにか？（なぜ人は走るのか？／歩きと走りの違い／走るしくみーストライドとピッチ　ほか）／第2章　マラソントレーニングの科学（トレーニングの種類と意味／ジョギングの定義と方法／正しい腕振りの科学　ほか）／第3章　マラソンレースの科学（マラソン、長距離走の種類／スタート方式のいろいろ／マラソン大会にまつわる問題　ほか） 「決められた距離をいかに走るか」というシンプルな競技、マラソン。気軽にも挑戦できて恩恵はさまざま、しかし、理論は意外に奥深い…。本書では、なぜ息が苦しくなるのか、脚が重くなるのかといった基本から、トレーニングの数々、実践的な技術までを、事例や図を示しながら解説します。走ることをはじめたい人、体系的にとらえなおしたい人、記録達成を目指している人におすすめの1冊。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 新書 ホビー・スポーツ・美術



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