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      <title>満腹たんぱくで効果的にダイエット</title>
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      <description>新発見「満腹たんぱく」や大豆たんぱく黒胡麻で健康的にやせましょう。</description>
      <language>ja</language>
      <copyright>Copyright 2008</copyright>
      <lastBuildDate>Mon, 29 Sep 2008 10:30:10 +0900</lastBuildDate>
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         <title>必要不可欠なたんぱく質について</title>
         <description><![CDATA[あなたがダイエットとするといったら、
単に食事の量を減らすことだけを考えてないですか？

私たちの体に必要な栄養素には、
極端に減らしてはいけないものもあるのです。

その代表的なものが「たんぱく質」です。

たんぱく質は「炭水化物」と「脂質」と並び3大栄養素のひとつで、
私たちの体を構成するのに非常に大切な栄養素なのです。

それでは、たんぱく質は人間の体に、
どのように働きかけているのでしょう。

主としてたんぱく質は、筋肉や臓器をつくったり、
エネルギーの代謝を促進し、免疫力や低抗力を強化したりしています。

また脳への働きをサポートして、老化防止にも役立っているのです。

このようにたんぱく質は、人間の体には必要不可欠な存在です。

たんぱく質は、約20種類のアミノ酸から構成されていて、
そのうちの9種類は、なんと体内では合成できません。

そういうわけで、その分は食品から摂らないといけないのです。

この9種類のアミノ酸は「必須アミノ酸」と呼ばれていて、
そのひとつでも不足してしまうと、
他のアミノ酸とのバランスが悪くなってしまいます。

必須アミノ酸を摂るには、良質たんぱく質や、
同時に多くの食品を食べることがとても大切です。

一般的に必須アミノ酸を含む食品は、肉や魚介類、卵や乳製品などです。

動物性の食品は、必須アミノ酸をバランス良く含んでいますが、
過剰に動物性たんぱく質を摂ると、同時に脂肪分も摂取され、
肥満の原因となってしまうので、是非気をつけましょうね。

動物性、植物性のいろんな食品からバランス良くたんぱく質を摂取して、
そしてもちろん適度な運動も心がけ、健康的なダイエットで美しい体を目指してください。

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">001満腹たんぱく</category>
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         <pubDate>Mon, 29 Sep 2008 10:30:10 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ダイエットに最適な「豆乳バナナ」しってますか？</title>
         <description><![CDATA[豆乳とバナナをマッチングした「豆乳バナナ」は、
ダイエットに効果的なドリンクです。

この組み合わせにより、新陳代謝を促し脂肪の燃焼を高め、
むくみや水太りを改善してくれるそうです。

豆乳とバナナを一緒にミキサーにかけると、
とてもふんわりとした風味豊なドリンクができあがります。

この「豆乳バナナ」ドリンクを飲むだけでも、
お腹がいっぱいになりかなり満腹感を得ることができます。

豆乳のあの独特な香りが苦手な方でも、
バナナと合わせることによって、
ほとんどその香りが気にならなくなってしまうので、
安心しておいしくいただけます。

豆乳の原料である大豆は、
完全栄養食といっていいくらい栄養価が高いのです。

大豆に含まれているたんぱく質はとても良質で、
ダイエットには不可欠な成分といってもいいでしょうね。

また、豆乳にはイソフラボンがとても多く含まれており、
女性ホルモンであるエストロゲンと同じ様な働きをします。

その働きにより、胃が痛くなったり、
ホルモンのバランスが悪くなったりといった、
ダイエット中に起こりがちな悩みも解消してくれます。

それに組み合わせるバナナは栄養豊富で、
とくに食物繊維を非常に多く含んでいます。

また、バナナに豊富に含まれているビタミンEは、
大豆たんぱくを分解し、新陳代謝を促す作用があるのです。

つまり、バナナの成分によって、
より効果的に大豆たんぱくを使うことができるということです。

そんな豆乳とバナナをミックスすることで、
それぞれのもつ有効成分をそれぞれに高めることができるのです。

まさに「豆乳バナナ」は、ダイエットに最適なスーパードリンクや〜・・・
なのです＾＾；。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%B1%86%E4%B9%B3%E3%83%90%E3%83%8A%E3%83%8A" rel="tag">豆乳バナナ</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E6%BA%80%E8%85%B9%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F" rel="tag">満腹たんぱく</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E5%A4%A7%E8%B1%86%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F" rel="tag">大豆たんぱく</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%AF" rel="tag">スーパードリンク</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88" rel="tag">ダイエット</a> ]]></description>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">001満腹たんぱく</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">005豆乳バナナ</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 16 Jun 2008 10:15:10 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>大満足の「豆乳おからクッキー」</title>
         <description><![CDATA[「有限会社サポーレ」では、ダイエットにとても効果がある
「豆乳おからクッキー」を販売しています。  

大豆おからには食物繊維がとてもたっぷり含まれており、
満腹感を得られることがその特徴です。

また、大豆おからは、食物繊維に加えて、
イソフラボンもとても、多く含まれていて、
女性ホルモンを補う作用があるそうなのです。

そして、骨粗しょう症や更年期障害に、
効果があるといわれています。

また、美肌の効果もあるそうなので、
女性にはうれしいことばかりですよね。
  
「豆乳おからクッキー」によるダイエット方法は、
1日3食のうち1食を「豆乳おからクッキー」7枚に置き換えるだけです。
それだけで、簡単で健康的にダイエットできるようです。  

「豆乳おからクッキー」1食分は約160kcalで、
食物繊維やイソフラボン、ビタミンやミネラルなど、
1日に必要とされる栄養素のおよそ3分の1が含まれています。

そういう理由で、無理なくカロリーをセーブして、
健康的なダイエットを進めることができるのですね。 
 
また、「豆乳おからクッキー」は、
充分満腹感を得ることができるので、
ダイエット中の空腹感によるストレスがありません。 

本格的なパテシェがプロデュースしただけあって、
とても美味しく、そのサクサクとした歯ごたえがたまりませんよ。

多めの水分と一緒に食べることで、食物繊維が水分を含み、
お腹の中で2～3倍に膨れていきます。

そのため、大満足な満腹感が得られるのです。  

「豆乳おからクッキー」は、
サポーレが製造している原材料を使用しているので、
他の会社に比べて、とても安価で手に入れられます。

そして、原材料は小麦粉、おから、豆乳、胡麻など、
安心できる素材ばかりの使用なので、
体にとても優しいダイエット食品ですね。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%BA%80%E8%85%B9%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F" rel="tag">満腹たんぱく</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E8%B1%86%E4%B9%B3%E3%81%8A%E3%81%8B%E3%82%89%E3%82%AF%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC" rel="tag">豆乳おからクッキー</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E9%A3%9F%E7%89%A9%E7%B9%8A%E7%B6%AD" rel="tag">食物繊維</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A4%E3%82%BD%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%9C%E3%83%B3" rel="tag">イソフラボン</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E6%BA%80%E8%85%B9%E6%84%9F" rel="tag">満腹感</a> ]]></description>
         <link>http://nagi-nb.net/manpuku/2008/06/post_25.html</link>
         <guid>http://nagi-nb.net/manpuku/2008/06/post_25.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">001満腹たんぱく</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">004豆乳おからクッキー</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 12 Jun 2008 10:30:10 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>大豆たんぱく質のダイエット効果について</title>
         <description><![CDATA[大豆のたんぱく質には、ダイエットに効果のある作用や、
肥満を予防する効果があると言われています。

さまざまな実験が何度も行なわれていて、
大豆たんぱく質を実際に摂っていた人の体重の変化が、
他のたんぱく質を摂取した人と比べて、
とても調子が良いことがわかりました。

また、他のたんぱく質とくらべても、
大豆たんぱく質は脂肪を燃焼させる力がとくに強いので、
ダイエットを成功させるのにとても有効なのです。

そして、大豆たんぱく質を摂取することで、
肥満を改善させるのに効果があるだけでなく、
肥満を予防することにも効果があると期待されているのです。

また、体脂肪を減らす効果が比較的大豆たんぱく質は、高いそうです。

太り過ぎの人やとくに「隠れ内臓肥満」の人は、
自分の食生活を見直し、標準体重を目指していき、
体重の管理を是非心がけないと危険なのです。

また、現在は大丈夫な状態な人であっても、
その食生活において、多く動物性たんぱく質を摂っていたり、
脂肪分を多く含む食事を好んで食べていたりすると、
将来的には肥満になってしまう可能性があります。

このような食生活を続けている人は、
特にそれを改善するために、
毎日の食事の中に大豆たんぱく質を、
是非積極的に摂り入れるようにしてください。

健康で美しい体を保つためには、
日々の努力を積み重ねることがとても大切なのです。

そして、その努力によって、肥満を予防することができたり、
肥満体型の人であっても、その改善に少しずつでも、
近づくことができたりするのです。

物事にもう遅いはありませんよ。

今日からでも遅くありませんので、大豆製品を気にしながら、
是非料理を工夫してみてください。


<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%BA%80%E8%85%B9%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F" rel="tag">満腹たんぱく</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E5%A4%A7%E8%B1%86%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F%E8%B3%AA" rel="tag">大豆たんぱく質</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88" rel="tag">ダイエット</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E8%84%82%E8%82%AA" rel="tag">脂肪</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E8%82%A5%E6%BA%80" rel="tag">肥満</a> ]]></description>
         <link>http://nagi-nb.net/manpuku/2008/06/post_26.html</link>
         <guid>http://nagi-nb.net/manpuku/2008/06/post_26.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">001満腹たんぱく</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">003大豆たんぱく質</category>
        
        
         <pubDate>Tue, 10 Jun 2008 10:00:10 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>満腹たんぱく配合の「スリムアップスリム プレシャスシェイク」</title>
         <description><![CDATA[近頃、ダイエットに効果的だと特に注目を浴びている、
「満腹たんぱく」なのですが、

それを含んでいるダイエット食品である、
<a href="http://midinc-net.com/manpuku/manpuku/list/manpuku_list0.html">「スリムアップスリム プレシャスシェイク」</a>を紹介いたします。

「スリムアップスリム プレシャスシェイク」とは、
アサヒビールグループのアサヒフードアンドヘルスケアで、
販売しているダイエット食品です。

使用方法は、いたって簡単で、水250mlに混ぜてシェイクするだけで、
1日1食から2食を「スリムアップスリム プレシャスシェイク」
を食事の代わりとして飲むだけです。

種類は、14食入りと5食入りがあり、14食入りは、
マンゴー、カフェラテ、抹茶、バナナ、黒ごまミルク、ココア、イチゴ、
という7種類の味がたのしめます。

その中でも「カフェラテ」は、大人らしいほんのりとビターな味わいです。

「黒ごまミルク」は、まろやかなミルクとほのかな黒ごまの香りが、
バランス良く広がりますよ。

甘さを控えた「イチゴ」は、すっきりさわやかな味わいなのです。

風味豊な「バナナ」は、おなかもだい満足です。

上記のように、それぞれ食事の代わりとして、
充分満足できるように工夫された味となっているため、
飽きずに楽しみながらダイエットできます。

当然ながら、約1／3日分の栄養成分がしっかりと含まれているので、
健康的にダイエットを続けることができます。

「満腹たんぱく」を配合しているので、
ダイエット中でも満腹感を得られるので、
空腹のストレスがたまりません。
  
ただ、極端なダイエットを防止するために、
「スリムアップスリム プレシャスシェイク」の利用は、
1日に2食を限度とすることを是非守ってください。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%BA%80%E8%85%B9%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F" rel="tag">満腹たんぱく</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0" rel="tag">スリムアップスリム</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%97%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%82%B9%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%82%A4%E3%82%AF" rel="tag">プレシャスシェイク</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E5%91%B3" rel="tag">味</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E6%A0%84%E9%A4%8A%E6%88%90%E5%88%86" rel="tag">栄養成分</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E6%BA%80%E8%85%B9%E6%84%9F" rel="tag">満腹感</a> ]]></description>
         <link>http://nagi-nb.net/manpuku/2008/06/post_27.html</link>
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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">001満腹たんぱく</category>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">002スリムアップスリム プレシャスシェイク</category>
        
        
         <pubDate>Mon, 02 Jun 2008 10:30:10 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>ダイエットに効果的な「満腹たんぱく」</title>
         <description><![CDATA[ダイエット中一番の苦しみは、やはり、空腹感に絶える苦しみでしょう。

そして、苦しみにどうしても耐えられず、
挫折してしまった・・・という人も多いと思います。

ということは、食事制限をしても、満腹感を得られていれば、
ダイエットを失敗してしまうことも理屈でいえばありませんよね。

そこでこれです。

なんと、アサヒビールは、大豆タンパク質に由来する成分の一種には、
満腹感を長持ちさせることができる！ことを発見したそうです。

アサヒビールでは、この成分を<a href="http://midinc-net.com/manpuku/manpuku/list/manpuku_list0.html">「満腹たんぱく」</a>と名付けて、
名古屋市で開かれた日本農芸化学会で、
食べ過ぎを防ぐ効果があると発表しました。

満腹たんぱくの特徴は、「胃排出速度」が特に遅いことです。

つまり、他のたんぱく質成分よりも、
胃の中に食べものが長く残り、
そこから排出される時間が長くなるということです。

それは、20代から30代の女性を対象とした実験でも検証、実証されています。

実験では、満腹たんぱくを含んだ試験用の食品と、
一般のタンパク質成分を使用した食品で比較し、
満腹たんぱくを含んだ方が、胃排出速度が最長1時間長かったようです。

満腹たんぱくを配合した食品を先に食べていれば、
その後食べるものの摂取量を減らすことができるうえ、
ダイエットを効果的に進められるのです。

また、アサヒビールでは、今後。
アサヒフードアンドヘルスケアで扱っているダイエット食品の、
「スリムアップスリム　プレシャスシェイク」を、
満腹たんぱくを加えたものに切り替えることにしました。

アサヒビールの「健康おいしさ研究所」代謝研究グループである、
杉山洋副課長は、グループで扱っているその他の商品にも、
満腹たんぱくを応用していきたいそうです。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%BA%80%E8%85%B9%E3%81%9F%E3%82%93%E3%81%B1%E3%81%8F" rel="tag">満腹たんぱく</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A2%E3%82%B5%E3%83%92%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%AB" rel="tag">アサヒビール</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88" rel="tag">ダイエット</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E5%A4%A7%E8%B1%86" rel="tag">大豆</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E8%83%83%E6%8E%92%E5%87%BA%E9%80%9F%E5%BA%A6" rel="tag">胃排出速度</a> ]]></description>
         <link>http://nagi-nb.net/manpuku/2008/05/post_29.html</link>
         <guid>http://nagi-nb.net/manpuku/2008/05/post_29.html</guid>
                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">001満腹たんぱく</category>
        
        
         <pubDate>Thu, 29 May 2008 16:55:10 +0900</pubDate>
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