現在、喫煙している方への質問なのですが、
あなたは今、タバコについてどう考えていますか？
これに対し、半数以上の方が、
「やめてみたい」「やめられたらいいなぁ」
と答えることでしょう。
喫煙している方のおよそ７割が禁煙したいと思っている、
という調査結果もあるようです。
しかし、「やめられたらいいなぁ」という言い方は、
なんだか優柔不断で今ひとつその気になれていないような感じがしますし、
「やめるべきだ」ではあまりにも不要な、
プレッシャーがかけられてしまう感じがします。
おそらく「やめられたらなぁ」という方は、
過去に何らかの方法で禁煙に挑戦したものの、
頓挫してしまった経験があるのかもしれませんね。
そして禁煙は難しいものなのだ、
なかなか達成できないものなのだ、
と決めつけてしまっているのかもしれません。
そこで、今回こそは、と心機一転して禁煙の決意をしているのなら
「タバコはやめた」と言い切ってしまう方法はどうでしょうか。
たとえ１日でも１週間でも１年でも、
それがタバコを吸わずに過ごした時間であることには変わりありません。
「禁煙の努力をしているけれど・・・それがまだ終わっていません」よりは、
「もうすでにやり終えました」と断言してしまうのです。
禁煙に限ったことではなく、何をするにも途中で放り投げ、
あきらめたくなることもあるでしょう。
しかしタバコはあきらめるものではありませんよ。
これでは禁煙に対して否定的な言い回しになってしまいます。
「タバコはやめた」あるいは「ノンスモーカーです」と言い切ることにより、
是非、積極的に禁煙生活を楽しんでいただきたいと思います。
