何をするにでもそうなのですが、
一緒に目標に向かって励まし合える仲間がいると実に心強いですよね。
禁煙に関してもやはり同じです。
一緒にタバコをやめる方がいると、
頓挫しそうなときでも同じ苦労をしている方から、
励まされるのは大きな心の支えになります。
逆に自分が相手を励ますと、その声は自分に
返ってきて、自分自身を救うことにもなります。
このように禁煙仲間を作ることも、また、
禁煙を成功させるためのひとつの方法です。
また、一緒に禁煙をしなくても（もともとタバコを吸わない方でも）
自分の禁煙に協力してくれそうな方を見つけるのも、
禁煙を維持していくのにより効果的な方法となります。
家族や友人、恋人など、自分の禁煙を心から喜んで支援してくれる方に、
協力してもらえば、もしタバコが吸いたくなっても、
相手に申し訳なくて吸いづらくなるでしょう。
禁煙仲間を募るときに気をつけたいのが、
どう見ても今タバコはやめないだろうと思われる方には、
自分の禁煙の決意を絶対に言わないことです。
タバコを吸う方は、タバコをやめる決意をした方をあまり歓迎しないようです。
もしかしたら、心の中では禁煙の決意をしたことをうらやましく思っていたり、
禁煙に踏み切れない自分に引け目を感じているのかもしれません。
しかし、中にはやめたいと思っていても今まで踏み切れなかったのが、
自分の禁煙をきっかけに禁煙を決意する方もいるかもしれません。
日頃から、タバコをやめたいと言っていたり、
やめたそうにしていた方に、声をかけてみませんか。
一緒に頑張れる仲間がいると、きっとタバコもやめやすくなると思いますよ。
