からだが変わる体幹ウォーキング （平凡社新書） [ 金哲彦 ]
からだが変わる体幹ウォーキング （平凡社新書） [ 金哲彦 ]
価格： 792円
販売元： 楽天ブックス

平凡社新書 金哲彦 平凡社カラダ ガ カワル タイカン ウォーキング キン,テツヒコ 発行年月：2009年05月 ページ数：203p サイズ：新書 ISBN：9784582854664 金哲彦（キンテツヒコ） 1964年福岡県生まれ。早稲田大学教育学部卒業。大学時代は箱根駅伝で活躍。リクルートランニングクラブ監督を経て、現在NPO法人ニッポンランナーズ代表。マラソン・駅伝中継の解説、後進の指導などに携り、オリンピック選手から市民ランナーまで幅広い信望を得るカリスマコーチ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　“正しく”歩けば身体が変わる／2章　まずは「立つ」ことから始めよう／3章　めざすは身体に“効く”歩き／4章　さあ、歩いてみよう！／5章　ウォーキング・クリニック／6章　ウォーキングを楽しみながら続けよう いま、ウォーキングに励む人が増えている。けれども、“正しく”歩けている人はとても少ない。効率の悪い我流ウォーキングはもう卒業！カリスマコーチが「走りのメソッド」を生かした、目からウロコの歩き方をやさしく解説。「三つのポイント」であなたの歩きと身体が変わる。今日から始める、“身体に効く”ウォーキング。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン 新書 ホビー・スポーツ・美術



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