青トレ [ 原晋 ]
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原晋 中野ジェームズ修一 徳間書店BKSCPN_【bookーfestivalーthr】青山学院 駅伝 マラソン 中野ジェームズ修一 箱根 山の神 アオトレ ハラ,ススム ナカノ,ジェームズ シュウイチ 発行年月:2015年09月18日 予約締切日:2015年09月17日 ページ数:123p サイズ:単行本 ISBN:9784198640149 付属資料:DVD1 中野ジェームズ修一(ナカノジェームズシュウイチ) 1971年8月20日、長野県生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。2014年からは、青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導も担当。自身が技術責任者を務める会員制トレーニング施設「CLUB100」がある 原晋(ハラススム) 1967年3月8日、広島県生まれ。青山学院大学体育会陸上競技部監督。広島県立世羅高校では主将として全国高校駅伝で準優勝。進学した中京大学では3年時に日本インカレ5000mで3位入賞。卒業後は中国電力陸上競技部1期生で入部。しかし、ケガが原因で満足な結果を残せず、5年で選手生活を終え、同社の営業部のサラリーマンに。チーム育成10年計画のプレゼンを買われて、2004年から現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 コアトレーニング(インナーユニットの使い方の習得/インナーユニットの強化 ほか)/第2章 ストレッチ(準備運動として行う動的ストレッチ/練習後に行う静的ストレッチ ほか)/第3章 筋弛緩法(就寝前やレース前などに行う筋弛緩法/小椋裕介選手・Q&A)/第4章 セルフモビライゼーション(就寝前などに行うセルフモビライゼーション/青学駅伝チームの1日)/エピローグ対談 原晋×中野ジェームズ修一 常勝軍団を目指して 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン
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